Las Navidades pueden ser perjudiciales para las parejas. Por lo menos es lo que se traduce de los datos sobre rupturas matrimoniales. Por un lado, el portal Information Is Beautiful destaca que el 11 de diciembre, unas semanas antes de comenzar la Navidad, es el d\u00eda m\u00e1s probable para que se rompa una relaci\u00f3n. Para determinar esta fecha, desde la web han analizado la informaci\u00f3n que aportan los 2.271 millones de usuarios activos que Facebook tiene en el mundo cuando actualizan la pesta\u00f1a que indica Situaci\u00f3n sentimental.<\/p>\n
Y los datos del Servicio de Estad\u00edstica del Consejo General del Poder Judicial (CGPJ) confirman que en el primer trimestre del a\u00f1o, despu\u00e9s de las fiestas, en Espa\u00f1a aumentan las demandas de disoluci\u00f3n matrimonial. As\u00ed, de las 111.704 separaciones y divorcios que se produjeron en 2018, un 26 % (29.108) tuvo lugar de enero a marzo. El primer lunes h\u00e1bil de enero es el m\u00e1s cr\u00edtico y, de hecho, los abogados del Reino Unido lo llaman D\u00eda D (D\u00eda del Divorcio).<\/p>\n
Las Navidades pueden ser perjudiciales para las parejas. Por lo menos es lo que se traduce de los datos sobre rupturas matrimoniales. Por un lado, el portal Information Is Beautiful destaca que el 11 de diciembre, unas semanas antes de comenzar la Navidad, es el d\u00eda m\u00e1s probable para que se rompa una relaci\u00f3n. Para determinar esta fecha, desde la web han analizado la informaci\u00f3n que aportan los 2.271 millones de usuarios activos que Facebook tiene en el mundo cuando actualizan la pesta\u00f1a que indica Situaci\u00f3n sentimental.<\/p>\n
Y los datos del Servicio de Estad\u00edstica del Consejo General del Poder Judicial (CGPJ) confirman que en el primer trimestre del a\u00f1o, despu\u00e9s de las fiestas, en Espa\u00f1a aumentan las demandas de disoluci\u00f3n matrimonial. As\u00ed, de las 111.704 separaciones y divorcios que se produjeron en 2018, un 26 % (29.108) tuvo lugar de enero a marzo. El primer lunes h\u00e1bil de enero es el m\u00e1s cr\u00edtico y, de hecho, los abogados del Reino Unido lo llaman D\u00eda D (D\u00eda del Divorcio).<\/p>\n
Las navidades son un periodo intenso de vida familiar y eso a veces precipita la ruptura de una relaci\u00f3n a la que no se ve futuro
\nLas navidades son un periodo intenso de vida familiar y eso a veces precipita la ruptura de una relaci\u00f3n a la que no se ve futuro (urbazon \/ Getty Images\/iStockphoto)
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\n\u00bfPor qu\u00e9 tantas personas rompen su relaci\u00f3n o comunican su ruptura sentimental justo antes o inmediatamente despu\u00e9s de la Navidad? \u201cEn la rutina es m\u00e1s sencillo dejarse llevar por la inercia, mientras que en los periodos vacacionales, y especialmente en la Navidad, las parejas saben que van a afrontar un periodo intenso de vida familiar y, por tanto, es el momento en el que precipitan la decisi\u00f3n\u201d, explica Adri\u00e1n Montesano, profesor de los Estudios de Psicolog\u00eda y Ciencias de la Educaci\u00f3n de la UOC y experto en terapia familiar y de pareja.<\/p>\n
\u201cPor ejemplo \u2014contin\u00faa Montesano\u2014, alguien insatisfecho en una relaci\u00f3n que no lleva mucho tiempo puede pensar: \u2018No quiero que \u00e9l o ella se vincule m\u00e1s con mi familia, si en realidad la relaci\u00f3n no tiene futuro\u2019. As\u00ed, en estas relaciones menos estables o con un nivel de compromiso menor, las razones para romper pueden ser tan livianas como: \u2018Vuelvo a mi ciudad natal quince d\u00edas y no me apetece estar pendiente del tel\u00e9fono\u2019 o \u2018Voy a reencontrarme con\u2026\u2019, y cualquier viento que sople puede precipitar la ruptura\u201d.<\/p>\n
Seg\u00fan la estad\u00edstica de nulidades, separaciones y divorcios (ENSD) correspondiente a 2018 y difundida por el Instituto Nacional de Estad\u00edstica (INE), los matrimonios disueltos por divorcio tuvieron una duraci\u00f3n media de 16,6 a\u00f1os, mientras que la de los matrimonios separados fue de 22,8 a\u00f1os. En estos casos de relaciones m\u00e1s prolongadas, a la hora de tomar la decisi\u00f3n de separarse en unas fechas tan se\u00f1aladas como son las previas a la Navidad \u201cpuede pesar m\u00e1s el hecho de evitar un esfuerzo familiar desmedido, o el peso simb\u00f3lico que tiene la perspectiva de las Navidades separados para ayudar al proceso de desvinculaci\u00f3n\u201d, a\u00f1ade el profesor de psicolog\u00eda de la UOC.
\nFrancesc N\u00fa\u00f1ez, soci\u00f3logo y director del m\u00e1ster de Humanidades: Arte, Literatura y Cultura Contempor\u00e1neas de la UOC, coincide. \u201cPuede ser que aprovechen la Navidad para comunicar una ruptura que ya lleva tiempo cocin\u00e1ndose (retenida en su versi\u00f3n p\u00fablica), y as\u00ed se ahorran pasar por las situaciones familiares con una relaci\u00f3n que ya est\u00e1 rota o muy deteriorada. Se ahorran, pues, un mal rollo, por decirlo lisa y llanamente\u201d.<\/p>\n
Porque, seg\u00fan el soci\u00f3logo, \u201cla Navidad te fuerza, te obliga a que la vivas como un periodo familiar de proximidad emocional a los tuyos, y este ambiente familiar y amoroso hace que a\u00fan pueda resultar m\u00e1s dif\u00edcil mantener una relaci\u00f3n de pareja que lleva tiempo deteriorada\u201d.<\/p>\n
\u201cPasar las vacaciones en familia, con los padres, con los hijos y, claro est\u00e1, con la pareja, si la tienes, es una tradici\u00f3n, algo que se da por descontado en nuestras sociedades, en las que se celebra la Navidad\u201d, expone N\u00fa\u00f1ez.
\nPero estas fechas tambi\u00e9n son para muchas personas un periodo de reflexi\u00f3n que, seg\u00fan el soci\u00f3logo, puede acabar siendo otro posible desencadenante de rupturas. \u201cMuchas personas aprovechan el nuevo a\u00f1o (o un periodo se\u00f1alado) para hacerse buenos prop\u00f3sitos. Y puede haber alguna que decida empezar el a\u00f1o con una nueva vida en la que ya no cabe una relaci\u00f3n deteriorada. Digamos que el buen prop\u00f3sito y el imaginar y empezar a sentir todo lo bueno que eso puede comportar pueden dar valor, \u00e1nimos e impulso para llevar a la pr\u00e1ctica una situaci\u00f3n (separarse de la pareja) que ya hace tiempo que se estaba pensando\u201d, comenta.<\/p>\n
Adri\u00e1n Montesano, como experto en terapia familiar y de pareja, confirma el planteamiento de N\u00fa\u00f1ez. \u201cPuede influir que la Navidad signifique un periodo de revisi\u00f3n personal y, por tanto, incite a la toma de decisiones de este tipo. La experiencia cl\u00ednica nos ense\u00f1a que cuando una pareja est\u00e1 pasando por una etapa cr\u00edtica es habitual que el miembro m\u00e1s insatisfecho establezca un plazo del tipo \u2018Si de aqu\u00ed a Navidades la cosa no ha cambiado\u2026\u201d.
\nHist\u00f3ricamente, los divorcios y las separaciones consensuados han sido m\u00e1s comunes que los no consensuados. En 2018, por ejemplo, 65.636 rupturas fueron de com\u00fan acuerdo, frente a las 46.068 que no llegaron a un convenio, seg\u00fan la estad\u00edstica del CGPJ.<\/p>\n
Con acuerdo o no, antes de llegar a la separaci\u00f3n, \u201ca las parejas y familias que est\u00e9n pasando por alg\u00fan tipo de malestar relacional, les aconsejo, principalmente, que soliciten ayuda profesional y que no tarden mucho\u201d, recomienda Adri\u00e1n Montesano. <\/p>\n
Seg\u00fan el psic\u00f3logo, \u201clas posibilidades de uni\u00f3n o de separaci\u00f3n sin sufrimiento ni mayores consecuencias disminuyen cuando se tarda en afrontar la situaci\u00f3n con o sin ayuda profesional. Dicho de otro modo, cuanto antes mejor\u201d. Eso s\u00ed, advierte que si se decide acudir a un profesional, se elija a uno bien formado. \u201cDesde el m\u00e1ster de Terapia Sexual y de Pareja de la Universidad de Barcelona y desde el m\u00e1ster de Psicolog\u00eda Infantil y Juvenil: T\u00e9cnicas y Estrategias de Intervenci\u00f3n de la UOC podemos ofrecer referencias\u201d, apunta.
\nY en el caso de que la separaci\u00f3n llegue en unas fechas tan se\u00f1aladas como la Navidad, \u00bfc\u00f3mo se deber\u00eda afrontar? \u201cDesafortunadamente, no estamos preparados para las p\u00e9rdidas. Somos una sociedad educada en el apego. Pero las rupturas de pareja, cuando tocan, son muy saludables\u201d, afirma Montesano.<\/p>\n
Y explica el porqu\u00e9. \u201cEs importante que seamos conscientes del hecho de que el estr\u00e9s relacional es uno de los factores que mayor incidencia tienen en el bienestar psicol\u00f3gico de las personas. As\u00ed, los miembros de una pareja con un nivel de conflicto alto o con un grado alto de desvinculaci\u00f3n emocional est\u00e1n expuestos a niveles de estr\u00e9s equiparables a haber sufrido un trauma, que pueden desembocar en importantes problemas de salud tanto f\u00edsicos como psicol\u00f3gicos. As\u00ed pues, una ruptura a tiempo es siempre una victoria para la familia, incluidos los hijos, si los hubiere\u201d.
\nEn cualquier caso, \u201csi (la ruptura) le ha representado un shock, aconsejo que se apoye en los suyos. Si le ha representado una alegr\u00eda, que lo celebre. Si le ha representado ambas cosas, pues que lo celebre arropado por los suyos\u201d, concluye el profesor de la UOC.<\/p>\n
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