La cuarentena se ha convertido en una prueba de fuego para muchas parejas. Mientras que para algunas est\u00e1 suponiendo un refuerzo de sus lazos familiares, para otras ha desembocado en una inevitable ruptura. Te contamos qu\u00e9 hacer en esta dif\u00edcil situaci\u00f3n
\nLa situaci\u00f3n de crisis en la que nos encontramos ha obligado a muchas parejas a coexistir 24 horas bajo el mismo techo durante el confinamiento. La psic\u00f3loga vizca\u00edna Haizea G\u00f3mez asegura que \u00abes normal sentir ansiedad, inquietud y temor ante la evoluci\u00f3n de nuestra relaci\u00f3n durante estas semanas\u00bb, pero lo cierto es que muchos han encontrado una oportunidad perfecta para reforzar sus lazos, creando nuevas normas de convivencia y buscando f\u00f3rmulas eficaces para afrontar juntos esta impredecible etapa. Sin embargo, siempre hay quienes est\u00e1n en el otro lado de la moneda, sumidos en una relaci\u00f3n que hace ascuas, al borde de una inminente ruptura o en pleno proceso de divorcio. Para ellos, la cuarentena puede resultar especialmente dolorosa y problem\u00e1tica.<\/p>\n
Amores vencidos por el confinamiento
\nUna reclusi\u00f3n de 24 horas durante varias semanas consecutivas ha sido el detonante de muchas parejas para poner punto y final a una relaci\u00f3n que, presumiblemente, ya estaba tambale\u00e1ndose antes del estado de alarma. De repente, se han visto obligados a convivir forzosamente bajo el mismo techo durante semanas sin tregua, luchando contra la incertidumbre e intentando sobrellevar una inc\u00f3moda compa\u00f1\u00eda. Para afrontar la ruptura de la forma m\u00e1s cabal posible y desarrollar una convivencia pac\u00edfica mientras dure la cuarentena, Haizea G\u00f3mez recomienda las siguientes estrategias:<\/p>\n
1. Pactar con la pareja una comunicaci\u00f3n no violenta: Tratarnos desde la paciencia y desde el respeto. Aunque nos llevemos mal con la pareja o estemos enfadados, no tenemos por qu\u00e9 gritar, hablar mal ni faltar al respeto a nadie. Es conveniente no sacar a relucir temas conflictivos, no hacer reproches, comentarios ofensivos e ir\u00f3nicos y, sobre todo, no discutir delante de los ni\u00f1os, ya que les podr\u00eda generar mucha ansiedad.<\/p>\n
2. Prestar ayuda: Puede que no te apetezca ayudar a una persona que te est\u00e1 haciendo da\u00f1o o con la que te llevas mal, pero es importante que durante estos d\u00edas trates de olvidarte de que la persona que tienes al lado es tu pareja e intentes verle como otra persona m\u00e1s. Se trata de hacer el esfuerzo de preguntarle al otro si hay algo en lo que le podamos ayudar e interesarnos por la persona, como lo har\u00edamos, por ejemplo, con un vecino. Es importante tratar de olvidar los rencores y ser un poco m\u00e1s emp\u00e1ticos.
\n3. Respeto hacia el espacio y la intimidad del otro: Es probable que con alguien con quien no tienes una buena relaci\u00f3n no te apetezca compartir el sof\u00e1 para ver la televisi\u00f3n. Seguramente, lo que m\u00e1s te apetezca sea tener tu intimidad. Es bueno que podamos tener un espacio a solas para poder pensar, observar c\u00f3mo nos sentimos y realizar aquellas actividades que nos generen bienestar.<\/p>\n
4. Compartir las tareas dom\u00e9sticas: Repartirse las tareas de una forma equilibrada para no dar lugar a que se produzcan conflictos por este tema.<\/p>\n
En cualquier caso, si la situaci\u00f3n de convivencia con la pareja es insostenible y genera altos niveles de malestar, lo m\u00e1s recomendable ser\u00eda pedir ayuda psicol\u00f3gica. \u00abSomos muchos los psic\u00f3logos que hacemos terapia de pareja de forma online durante estos d\u00edas. Esto nos puede ayudar a que la cuarentena sea lo m\u00e1s llevadera posible cuando tenemos que convivir con quien no queremos hacerlo\u00bb, plantea Haizea.<\/p>\n
Matrimonios que deciden divorciarse
\nLa situaci\u00f3n se agrava en el caso de los matrimonios, debido al tedioso proceso que ello implica y al colapso judicial que ha existido a lo largo de las \u00faltimas semanas. Est\u00e1 claro que decidir separarse o divorciarse en plena cuarentena es un momento cr\u00edtico para muchas familias, pero \u00bfc\u00f3mo pueden empezar a hacer los tr\u00e1mites pertinentes? Durante estas semanas, asociaciones como AMAPASE (Asociaci\u00f3n de Madres y Padres separados de \u00c1lava) han volcado sus esfuerzos en ayudar a resolver este tipo de conflictos y a gestionarlos de la manera m\u00e1s saludable posible. Seg\u00fan nos cuentan, en esta situaci\u00f3n de crisis se puede comenzar el proceso de separaci\u00f3n o divorcio realizando un acuerdo verbal o escrito entre ambas partes.<\/p>\n
\u00abDesde el punto de vista jur\u00eddico, existen dudas e incertidumbres ante una situaci\u00f3n tan extrema e imprevisible. Es necesario saber que los acuerdos formalizados entre la pareja tienen validez jur\u00eddica, siendo vinculante, aunque no haya sido formalizado en un documento notarial u homologado judicialmente. Es algo provisional, mientras dure el estado de alarma, y posteriormente habr\u00e1 que darle la forma legal oportuna a fin de que sea eficaz en su integridad\u00bb, explican.<\/p>\n
Este tipo de pactos entre una pareja en proceso de ruptura deber\u00edan constar preferiblemente por escrito y pueden resultar un salvavidas mientras dure esta situaci\u00f3n excepcional. Y es que regular\u00e1n aspectos tan importantes como el uso de la vivienda, los tiempos a compartir con los hijos durante el confinamiento (qui\u00e9n hace la comida, la cena, qui\u00e9n ba\u00f1a a los ni\u00f1os\u2026) o la asunci\u00f3n econ\u00f3mica de los gastos familiares, entre otros. Adem\u00e1s, servir\u00e1 para justificar el abandono del hogar si alguno de los dos as\u00ed lo decide. Este documento, por lo tanto, tendr\u00eda validez ante terceros, como las Fuerzas y Cuerpos de seguridad del Estado, a fin de acreditar la posibilidad de movilidad para cumplir las medidas acordadas entre los c\u00f3nyuges. \u00abRecomendamos que, incluso si no existe un acuerdo firmado por ambos, al menos conste mediante alg\u00fan medio social como el email o el whatsapp para poder acreditarlo\u00bb, resuelven desde AMAPASE.
\nEl siguiente paso ser\u00eda formalizar ese acuerdo provisional, un punto en el que las parejas podr\u00e1n elegir entre tres v\u00edas diferentes. La primera ser\u00eda a trav\u00e9s de un mismo abogado por v\u00eda telef\u00f3nica u online, que requerir\u00eda la firma digital de las dos personas implicadas. La segunda ser\u00eda a trav\u00e9s de dos abogados diferentes, tambi\u00e9n por v\u00eda telem\u00e1tica, y, por \u00faltimo, a trav\u00e9s de la mediaci\u00f3n. \u00abLos mediadores son profesionales que ayudan a las personas a llegar a acuerdos\u00bb, explican desde AMAPASE, que ofrecen un servicio de Co-Mediaci\u00f3n online para que la pareja llegue a un acuerdo, centr\u00e1ndose en frenar el conflicto y en los beneficios psicol\u00f3gicos de ambas partes. En caso de tener hijos, adem\u00e1s, fomentan la coparentalidad.<\/p>\n
\u00bfAumentar\u00e1 el n\u00famero de divorcios?
\nSeg\u00fan inform\u00f3 el Global Times, las autoridades chinas confirmaron que en algunas ciudades del pa\u00eds hab\u00edan aumentado de forma considerable las solicitudes de divorcio despu\u00e9s de la cuarentena, tal y como se registr\u00f3 en la oficina del distrito de Beilin de Xi\u00b4an r. \u00bfOcurrir\u00e1 lo mismo en nuestro territorio? Desde AMAPASE reconocen que durante este tiempo est\u00e1n teniendo muchas m\u00e1s consultas y est\u00e1n recibiendo mails interes\u00e1ndose sobre el estado de alarma, sobre c\u00f3mo gestionar el tiempo de visitas con los hijos o c\u00f3mo afrontar las desavenencias familiares diarias, fruto de esta inusual situaci\u00f3n. \u00abNo ha habido un incremento, pero s\u00ed una intensidad de los conflictos\u00bb, apuntan. En cualquier caso, instan a todos aquellos que se encuentren en esta dif\u00edcil situaci\u00f3n a pedir ayuda profesional para que les puedan orientar en todos los aspectos importantes que se dan en un proceso de ruptura, tanto a nivel psicol\u00f3gico, como jur\u00eddico o social.
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